​​LE COIN LECTURE : 

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Références Bibliographiques:

 

• Article:EXTRAIT Santé Yoga N°108 JUILLET 2010 SATSANG - PAR MICHELINE FLAK

"Le yoga a-t-il à voir avec la psychologie ?

L’expérience de milliers de gens montre que la simple pratique du hatha yoga opère d’excellents effets sur l équilibre de la personne.

Après un cours, on se sent plus calme et plus  lucide. Les postures et le pranayama accompagnés de la prise de conscience peuvent induire de meilleurs comportements. Cependant, pour obtenir des changements durables dans le psychisme, il est nécessaire de passer à la pratique du Raja Yoga. Cette forme de yoga illustrée par le sage Patanjali, nous enjoint de regarder à l’intérieur pour nous connaître en profondeur. Dans son ouvrage magistral intitulé Yoga Sutra, il offre des exercices gradués pour développer la maîtrise de soi sous réserve, avant de les entamer, de suivre dix règles de base pour transformer le caractère : la sincérité, la non-violence, l’honnêteté, la mesure, la non possessivité, la propreté, le contentement, la discipline, l’étude de soi et la confiance en la grâce divine. Pas facile d’obéir à une telle brochette de commandements, mais l’observation d’un seul ne serait-ce que le contentement - la pensée positive -, suffirait à  assainir  notre personnalité." M. Flak.

 

 

Bibliographie suggérée :

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• Yoga-Sutras, Patanjali. Traduction F. Mazet. Albin Michel.​

• ​Histoires d'ailleurs. Dharmachari NAGARAJA. Le courrier du livre.Editeur : PRESSES UNIVERSITAIRES DE FRANCE - PUF; Édition : 3 (11 janvier 2012)

• Le Yoga, Pierre Feuga, Tara Michaël. PRESSES UNIVERSITAIRES DE FRANCE - PUF, Collection : Que sais-je? 2012.​