Vers le calme, l'apaisement et la concentration...

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Les adolescents sont souvent sollicités par des activités qui mobilisent intensément leur attention et leur énergie.

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Par ailleurs, ils ne sont pas à l'abri, tout comme les adultes, de difficultés et de préoccupations personnelles. Ils sont aussi stressés, certains, par exemple, éprouvent des difficultés à s’endormir, d’autres sont excessivement inquiets.

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Alors comment les aider à suspendre ces appréhensions, le tumulte de ces pensées qui se bousculent dans leur tête? 



​​Installer le calme et développer l'attention, constitue un chemin qui va permettre à l'adolescent de retrouver son potentiel, et ainsi de renforcer ses capacités de concentration et son bien-être. 

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La pratique de postures et d'enchainements dynamique et tonique de yoga vont permettre, non seulement de favoriser un certain assouplissement musculaire et articulaire, mais de se recenter, d'étirer le souffle et d'harmoniser la respiration; de développer une attitude positive.

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